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第01集：河南开封·四味烩菜

第02集：云南西双版纳·七彩糯米饭

第03集：陕西西安·肉夹馍

第04集：河北沧州·羊肠汤

第05集：贵州安顺·油炸粑稀饭

第06集：四川大邑·肥肠血旺

第07集：河南郑州·鸡蛋布袋

第08集：江苏南京·牛肉锅贴

第09集：广西北海·蟹仔海鲜粉

第10集：重庆涪陵·豆花饭

第11集：湖北监利·牛肉王早酒

第12集：山东济南·甏肉干饭

第13集：云南西双版纳·牛撒撇米线

第14集：福建邵武·考张提

第15集：江苏高邮·阳春面&馄饨

第16集：广东顺德·鲜涮鱼片粥

第17集：四川宜宾·燃面

第18集：广西南宁·卷筒粉

第19集：福建漳州·豆花粉丝

第20集：重庆荣昌·铺盖面

第21集：江西南丰·现榨水粉

第22集：广西钦州·猪脚粉

第23集：浙江慈溪·牛羊肉豆浆

第24集：福建厦门·沙茶面

第25集：安徽绩溪·挞粿

第26集：山西临汾·牛肉丸子面

第27集：广东中山·月婆鸡汤濑粉

第28集：福建尤溪·泥鳅粉干

第29集：山西阳城·羊杂格

第30集：安徽阜阳·格拉条

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